Mogoșa Everesting

Salutare tuturor,

Asa cum majoritatea dintre voi stiti, urmeaza un eveniment super fain pentru oamenii pasionati de miscare si natura organizat de Sebastian Butcovan despre care aveti informatii aici:

https://www.facebook.com/events/3486541144700342/

Ca sa am habar de ce inseamna o asemenea proba, am facut o urcare si o coborare pe traseul de concurs, incarcand astfel sa imi pun la incercare plamanii. Am reusit cu brio, abia astept concursul, poate reusesc doua sau trei urcari. 

Cateva repere din concurs gasiti in randurile de mai jos, iar timp de inscriere mai este 😙 

Fără taxă de participare. Ediție pilot, participare limitată la condițiile actuale.

 Start decalat. Fiecare concurent va lua startul la 20 secunde distanță pentru a asigura distanțarea

 Două puncte de control. Unul jos la lac, unul sus în vârf.

 Self sufficient. Fiecare își asigură nutriția. Se pot lăsa pachete individuale la punctele de control de la baza partiei/lac, respectiv Vârful Mogoșa.

 Va fi apă de izvor în ambele puncte de control de la baza respectiv Vârful Mogoșa. Fiecare trebuie să aibă propriul recipient pentru apă, bidon, flask, pahar.

 Bețele sunt permise

 Clasamentul se va face in funcție de câți metri a urcat fiecare participant in interval de timp. Va figura în clasament fiecare participant care a făcut cel puțin o urcare pe vârful Mogoșa și o coborâre înapoi la lacul Mogoșa.

 Fiecare participant va primi diploma in format electronic, cu diferența de nivel cumulată, timpul și poziția în clasament.

Am facut cateva poze, poate va conving sa participati :

 

Piesa pentru astazi este :

https://www.youtube.com/watch?v=mG05YzmmiCU

Mogosa sau Everest?

Salutare oameni buni,

 "Conceptul de Everesting este unul simplu dar brutal în același timp. Ai nevoie de o pantă pe care să o urci de atâtea ori până când atingi un total de 8848 de metri, altitudinea vârfului Everest
Pârtia Suior/Mogoșa urcata de 17 ori,până pe Vârful Mogoșa, e Everestul tău, aproximativ 80 km cu 8848 metri altitudine urcată și 8848 metri altitudine coborâtă.
Începem sâmbătă 22 august ora 9 și asiguram suport și cronometrare pe vârful Mogoșa până cel târziu duminică 23 august ora 9.00
Vom face un clasament pentru toți participanții cu condiția să ajungă cel puțin o dată în vârf."

asta spune Sebastian Butcovan pe pagina lui de facebook si nu m am putut abtine sa nu promovez cum pot si eu acest eveniment.

 Este la prima editie si omul acesta face eforturi supraomenesti sa fie totul ca la carte. Cei interesati sigur vor lua legatura cu Sebi pe pagina lui de facebook pentru mai multe detalii si inscriere. 

Nu stiu cat ma tin picioarele, dar sigur o urcare vreau si eu, nu de alta dar imi doresc o medalie de participare . Asta ca sa fiu sincer pana la capat.😊

Sa ne vedem sanatosi intr un numar cat mai mare.

Felicitari Sebastian Butcovan.

piesa de astazi este :

 https://www.youtube.com/watch?v=KzTMN-S1tbs

Egalitatea se aplica doar in matematica

Am facut astazi o scurta plimbare cu bicicleta pana in zona Baraj Firiza, singur, incercand sa ma aliniez si eu cerintelor autoritatilor, acum in perioada aceasta de criza in sanatatea mondiala.

Am ales sa vad lumea de pe saua bicicletei si am remarcat urmatoarele:
- trafic mai rarefiat, lucru bun.
- lume care din pacate nu constietizeaza pericolul de a nu sta izolat, oameni in varsta pe strada si in locuri publice, desi sunt cei mai vulnerabili la Covid 19.
- puncte de alimentatie publica care inca mai vand alcool si alte bauturi racoritoare la fata locului desi acest lucru este interzis.
- multe masini mari care coboara pline cu lemn din zona Baraj Firiza
- drum relativ in regula din punct de vedere al asfaltului.
- soferi care inca claxoneaza desi bicicleta mea este echipata conform legii, stop pe spate rosu si fascicol luminos alb in fata, ambele in functiune.
- multa mizerie pe marginea drumului, se pare marea majoritate aruncata din masini
- incredibil de frumos peisajul
- aerul curat
-sanatate in  miscare.

Doamne ajuta tuturor!

piesa de astazi :

https://www.youtube.com/watch?v=_d_OdqErMsc

Primul semimaraton alergat

 Daca mi - ar fi spus cineva in urma cu un an ca am sa reusesc sa slabesc 20 de kilograme fara infometare si ca am sa reusesc sa alerg 21 de km, as fi ras in hohote si i-as fi multumit frumos pentru incredere.

In luna decembrie cand am hotarat sa particip la primul semimaraton din viata mea, alergam afara in jur de 8 km si eram multumit. Am reusit sa alerg in 26 ianuarie 2020 primul semimaraton si sunt super multumit.

Daca cei care se plimba in parc ar intelege ca sunt curate aleile pietonale si ca pista de tartan este pentru cei care alearga, ar fi perfect. Dar oameni suntem toti, pana la urma incapem cu totii .

Fiind inceput de an, foarte multa lume alearga si frecventeaza salile de fitness, la Dru Relax in perioada asta e aglomerat, dar ma bucur. Oameni de toate varstele, femei si barbati isi gasesc loc la aparate sau pe benzile de alergare. Sunt insa curios cati rezista. Niciun stress, intentia conteaza.

Pana data viitoare, nu uitati sa va inscrieti la fapte bune, un km alergat inseamna un copac plantat.

https://baiamare.run/

Piesa de astazi   https://www.youtube.com/watch?v=OyMA84-mowI

Sa ne alergam cu bine .

Semimaraton in Baia Mare

Ma bucur sa va spun ca in debut de luna mai se organizeaza si in Baia Mare un semimaraton. Detalii despre eveniment gasiti in link-ul urmator:
https://nextrace.org/event/baia-mare-half-marathon-2020

Este un eveniment caritabil, fiecare km alergat insemnand un copac plantat. La ce dezastru este in padurile noastre in momentul de fata, orice initiativa in acest sens este binevenita, de aceea cred ca este important sa participam cat mai multi.

Ne vedem la alergat.

Piesa de astazi, in speranta ca va place:
https://www.youtube.com/watch?v=_d_OdqErMsc.

PS : alergarea de azi 🙈

Sport si muzica

Cele doua pasiuni ale mele....bun, mai am si altele , dar nu sunt atat de pregnante, eventual pescuitul si ciclismul, dar asta este un alt subiect, putin mai delicat . Mi - a placut intotdeauna sportul si mai tarziu am descoperit si muzica .

Asta datorita muncii in Radio ... aici pe site gasiti cateva randuri scrise special pentru perioada petrecuta prin studiouri... materiale scrise in urma cu cativa ani.

Ma pregatesc de maraton si incerc sa alerg cat de mult pot, in sala sau in aer liber, oricand imi permite timpul si organismul. Am mereu castile cu mine si nu reusesc deloc sa imi fac km propusi daca nu ascult muzica.

Ieri, mi-am uitat castile acasa, drept urmare nu am reusit sa alerg decat 6 km din cei 15 propusi. Sau eram eu putin mai lenes... cine stie.

De fiecare data cand  am sa scriu despre sport, am sa las aici si cate o piesa draga mie, cine stie, poate va place .

https://www.youtube.com/watch?v=JcekHAuHOsY

Doamne ajuta .

Bine am revenit :)

Mi - am adus aminte ca in urma cu ceva timp scriam randuri pe blog. Surprinzator ( am totusi o varsta ), mi am amintit si parola, ceea ce ma face sa cred ca e un semn. Daca am reusit sa reintru aici, de ce sa nu astern cateva randuri...

In debutul anului 2019, prin ianuarie, intr-o dimineata plictisit fiind, m-am urcat pe cantar. Terminand a 4-a tigara matinala, cafeaua aferenta, cred ca mai aveam nevoie de emotii. Ceea ce indica acul cantarului m-a cam speriat. 117,6 kg. Ulalaaaa. Eram obez la 46 ani si 188 cm. Era de facut totusi ceva. Un abonament la o sala de sport. Am ales Dru Relax din mai multe motive, am sa le enumar probabil la un moment dat. Pentru cine este interesat, detalii se gasesc aici: http://www.drurelax.ro/tarife.

In prima zi, lume multa, care  mai ambitios, mai performant sau mai dornic sa scada in greutate. Am urcat pe banda, am facut exact 6 min, dupa care inima mea a luat-o razna. A urmat o tura la toate aparatele si o febra musculara care m-a facut sa realizaz ca uneori e foarte greau sa mergi la toaleta :). 2 aspirine evervescente Bayer si un magneziu bun, o baie fierbinte si ...multa dorinta. 5 zile pe saptamana miscare la sala de sport, transpiratie si vointa. De sarbatorile Pascale cantarul arata 99,7 kg. Asta voiam, sa cobor sub 100 kg.

In data de 4 iulie am renuntat si la fumat, o experienta dureroasa si foarte grea pentru mine. Mi-a placut foarte mult sa fumez, dar trebuie acum sa recunosc ca imi place foarte mult si sa nu fumez.
M-am lasat brusc, fara medicamente, fara plasturi, fara medic. Inca mai visez noaptea ca trag din tigara si uneori ma trezesc dimineata cu gust de tutun in gura. Evident zambesc si ma bucur ca macar in vis mai trag cate o tigara.

Luna decembrie a anului 2019 a adus o noua provocare pentru mine. Sa particip la un maraton sau un semimaraton in anul 2020. https://maraton-cluj.ro/ . Daca am sa consider ca pot, am sa alerg cei 42 de km, daca nu, sigur fug semimaratonul de 21 km. Apoi, cine stie ce aduce viitorul.

Despre antrenamente, echipament, alimentatie si alte lucruri, probabil in postarile viitoare.

Multumesc frumos.