Primul semimaraton alergat

 Daca mi - ar fi spus cineva in urma cu un an ca am sa reusesc sa slabesc 20 de kilograme fara infometare si ca am sa reusesc sa alerg 21 de km, as fi ras in hohote si i-as fi multumit frumos pentru incredere.

In luna decembrie cand am hotarat sa particip la primul semimaraton din viata mea, alergam afara in jur de 8 km si eram multumit. Am reusit sa alerg in 26 ianuarie 2020 primul semimaraton si sunt super multumit.

Daca cei care se plimba in parc ar intelege ca sunt curate aleile pietonale si ca pista de tartan este pentru cei care alearga, ar fi perfect. Dar oameni suntem toti, pana la urma incapem cu totii .

Fiind inceput de an, foarte multa lume alearga si frecventeaza salile de fitness, la Dru Relax in perioada asta e aglomerat, dar ma bucur. Oameni de toate varstele, femei si barbati isi gasesc loc la aparate sau pe benzile de alergare. Sunt insa curios cati rezista. Niciun stress, intentia conteaza.

Pana data viitoare, nu uitati sa va inscrieti la fapte bune, un km alergat inseamna un copac plantat.

https://baiamare.run/

Piesa de astazi   https://www.youtube.com/watch?v=OyMA84-mowI

Sa ne alergam cu bine .

Semimaraton in Baia Mare

Ma bucur sa va spun ca in debut de luna mai se organizeaza si in Baia Mare un semimaraton. Detalii despre eveniment gasiti in link-ul urmator:
https://nextrace.org/event/baia-mare-half-marathon-2020

Este un eveniment caritabil, fiecare km alergat insemnand un copac plantat. La ce dezastru este in padurile noastre in momentul de fata, orice initiativa in acest sens este binevenita, de aceea cred ca este important sa participam cat mai multi.

Ne vedem la alergat.

Piesa de astazi, in speranta ca va place:
https://www.youtube.com/watch?v=_d_OdqErMsc.

PS : alergarea de azi 🙈

Sport si muzica

Cele doua pasiuni ale mele....bun, mai am si altele , dar nu sunt atat de pregnante, eventual pescuitul si ciclismul, dar asta este un alt subiect, putin mai delicat . Mi - a placut intotdeauna sportul si mai tarziu am descoperit si muzica .

Asta datorita muncii in Radio ... aici pe site gasiti cateva randuri scrise special pentru perioada petrecuta prin studiouri... materiale scrise in urma cu cativa ani.

Ma pregatesc de maraton si incerc sa alerg cat de mult pot, in sala sau in aer liber, oricand imi permite timpul si organismul. Am mereu castile cu mine si nu reusesc deloc sa imi fac km propusi daca nu ascult muzica.

Ieri, mi-am uitat castile acasa, drept urmare nu am reusit sa alerg decat 6 km din cei 15 propusi. Sau eram eu putin mai lenes... cine stie.

De fiecare data cand  am sa scriu despre sport, am sa las aici si cate o piesa draga mie, cine stie, poate va place .

https://www.youtube.com/watch?v=JcekHAuHOsY

Doamne ajuta .

Bine am revenit :)

Mi - am adus aminte ca in urma cu ceva timp scriam randuri pe blog. Surprinzator ( am totusi o varsta ), mi am amintit si parola, ceea ce ma face sa cred ca e un semn. Daca am reusit sa reintru aici, de ce sa nu astern cateva randuri...

In debutul anului 2019, prin ianuarie, intr-o dimineata plictisit fiind, m-am urcat pe cantar. Terminand a 4-a tigara matinala, cafeaua aferenta, cred ca mai aveam nevoie de emotii. Ceea ce indica acul cantarului m-a cam speriat. 117,6 kg. Ulalaaaa. Eram obez la 46 ani si 188 cm. Era de facut totusi ceva. Un abonament la o sala de sport. Am ales Dru Relax din mai multe motive, am sa le enumar probabil la un moment dat. Pentru cine este interesat, detalii se gasesc aici: http://www.drurelax.ro/tarife.

In prima zi, lume multa, care  mai ambitios, mai performant sau mai dornic sa scada in greutate. Am urcat pe banda, am facut exact 6 min, dupa care inima mea a luat-o razna. A urmat o tura la toate aparatele si o febra musculara care m-a facut sa realizaz ca uneori e foarte greau sa mergi la toaleta :). 2 aspirine evervescente Bayer si un magneziu bun, o baie fierbinte si ...multa dorinta. 5 zile pe saptamana miscare la sala de sport, transpiratie si vointa. De sarbatorile Pascale cantarul arata 99,7 kg. Asta voiam, sa cobor sub 100 kg.

In data de 4 iulie am renuntat si la fumat, o experienta dureroasa si foarte grea pentru mine. Mi-a placut foarte mult sa fumez, dar trebuie acum sa recunosc ca imi place foarte mult si sa nu fumez.
M-am lasat brusc, fara medicamente, fara plasturi, fara medic. Inca mai visez noaptea ca trag din tigara si uneori ma trezesc dimineata cu gust de tutun in gura. Evident zambesc si ma bucur ca macar in vis mai trag cate o tigara.

Luna decembrie a anului 2019 a adus o noua provocare pentru mine. Sa particip la un maraton sau un semimaraton in anul 2020. https://maraton-cluj.ro/ . Daca am sa consider ca pot, am sa alerg cei 42 de km, daca nu, sigur fug semimaratonul de 21 km. Apoi, cine stie ce aduce viitorul.

Despre antrenamente, echipament, alimentatie si alte lucruri, probabil in postarile viitoare.

Multumesc frumos.